Déjate sentir

En tiempos de rapidez, estrés y una vida que privilegia lo que se ve superficialmente, frente a lo que llevamos dentro, es muy común que nos cueste conectar con nuestro ser interior. Vivimos tan acelerados que nos olvidamos de vivir y cuando los seres humanos no nos detenemos, nos vamos deshumanizando, enfermando y desconectando.

 En este sentido, es de suma importancia poder sentir, ya que al darnos la posibilidad de conectar con nuestras emociones y sentimientos, es que podremos  percibir nuestra energía que vibra en lo profundo de nuestro ser.

Actualmente, estamos automatizados a bloquear y reprimir nuestros sentimientos, ya que nos encontramos inmersos en una sociedad que privilegia lo racional por sobre lo emocional, considerando este ámbito como una debilidad, sin saber que nos alejamos de nuestro ser intuitivo, es decir, vamos perdiendo la habilidad (que posee todo ser humano) para poder conocer, comprender y percibir de manera clara e inmediata sin la intervención de la razón. Esta habilidad, es esencial para que cada uno de nosotros podamos adaptarnos a la cambiante y desafiante experiencia de relacionarnos.

Como seres humanos,  sabemos que sentimos, pero realmente, ¿entendemos lo que significa sentir?  Sentir, es escuchar a nuestro propio cuerpo, percibir nuestras propias sensaciones, saber qué nos está pasando, qué nos gusta y qué no. Pero, ¿Nos conocemos realmente, sabemos lo qué sentimos o lo qué queremos, con real consciencia?.

Al comenzar el camino del sentir, podremos conectar mente y cuerpo, como un todo, que vibra y conjuga lo racional con lo emocional. Y es aquí, donde se encuentra nuestro gran desafío, debemos aprender a descubrir, identificar y diferenciar nuestras emociones, ya que de esta manera, nos podremos descubrir a nosotros mismos y podremos convertirnos en adultos auto conscientes con una habilidad sensitiva que nos permitirá enfrentar los desafíos de la vida. 

Por esto, es tan importante comenzar a escucharnos, conocernos y ser responsables de nosotros mismos, y así expresar de manera sana lo que está en nuestro interior, sin hacernos daño ni dañar a nuestro entorno o seres amados. Nuestra construcción como seres humanos integrales, depende de dar este paso. 

El sentir es un privilegio y aprender a expresar nuestras emociones, nos ayudará a poder adaptarnos y estar cerca de las personas que amamos, de manera constructiva, pero por sobretodo a poder querernos como lo que somos.